健身车和跑步机哪个对健身更好？

从减脂效率来看，跑步机显然更胜一筹。它的运动量非常大，如果不使用健身车的户外爬坡或山地模拟模式，跑步机的消耗通常是健身车的好几倍，所以对于想快速燃烧脂肪的人来说，跑步机是更好的选择。