健身车和跑步机哪个对健身更好？

其实不必二选一，最好的策略是轮换使用。这样既能享受跑步机的高消耗，又能利用健身车对关节的低冲击，让身体得到全面的锻炼。根据自己的身体状态和当下的健身目标灵活切换，效果更佳。