减肥健身项目有哪些，在家健身该买什么器材？

健腹轮虽然看起来简单，但是用来锻炼腰腹核心肌群效果很好。各种样式都有，个人感觉选结实耐用的就好，不用花里胡哨的。可以根据自身情况采用跪姿、站姿或者花式动作来练习，坚持下去会有明显效果。