减肥健身项目有哪些，在家健身该买什么器材？

这完全是幸存者偏差吧？把“心理创伤”当减肥药，副作用是心态崩盘和身体透支。真正科学的减肥是靠热量缺口和长期习惯，而不是靠心情不好去硬撑。这种经验听听就好，千万别当真。

哈哈，这个角度清奇。看来“伤心”才是最好的催吐剂兼燃脂药。不过说真的，情绪化减肥容易反弹，毕竟心情好了食欲就回来了。还是得靠科学的饮食控制和规律运动，靠“心里有事”减肥，瘦了人也憔悴了，性价比不高，建议还是买块瑜伽垫或者跳绳，实在点。