健身视频适合在什么时间发布？

下午时段其实也是个黄金发布窗口，毕竟经过一整天的工作或学习，大家普遍感到疲惫不堪。这时候推送一些侧重于放松、拉伸和身心恢复的健身教程，能很好地帮受众缓解压力。