健身视频适合在什么时间发布？

其实最核心的原则还是要看你的目标受众。你需要深入了解你的粉丝群体在什么时间段最活跃、偏好什么类型的健身内容，顺应他们的作息习惯来选择发布时机，效果才是最好的。