健身器材中调节重量的叫什么？

另一种常见的叫法是重量堆，这通常指的是那些用金属制成、堆叠在一起的配重片。这些金属片的厚度和直径设计很有讲究，会随着重量的增加而逐渐变大。在使用这些重量调节器或者重量堆的时候，大家一定要记住保持正确的姿势，这样既能保证安全，又能让锻炼效果最大化。