健身期间喝什么牌子的牛奶比较好？

健身喝牛奶主要为了补充优质蛋白和钙。特仑苏这类高端纯奶，配料表通常只有生牛乳，没有乱七八糟的添加剂。这样喝起来更放心，不用担心额外摄入不必要的化学物质。