健身期间喝什么牌子的牛奶比较好？
雨落轻寒 如果只选一个品牌的话，特仑苏确实是健身人群的首选。它主打纯牛奶，不添加香精或色素，保留了最纯粹的原味，这点对于控糖和保持饮食干净的人来说非常重要。
雨落轻寒 评论 (1)
其实品牌没那么重要吧，关键看配料表。只要配料只有生牛乳，蛋白质含量达到3.2g/100ml以上，随便喝都行。特仑苏好是好，但价格确实有点贵，对于长期健身还要吃大量食物的人来说，性价比是个问题。我自己平时喝伊利金典或者本地刚挤的散装奶（巴氏杀菌那种）更多，感觉蛋白质吸收差不多，省下的钱加个蛋不香吗？