健身房入口处通常设有专门的伸展区，墙面嵌着1米高的镜子方便健身者观察动作，会员们可以在这里完成热身拉伸。这个区域离大门近，进门换完鞋就能直接开始活动筋骨。
心肺训练室里的跑步机、健身车都整齐排列在落地窗边，运动时还能欣赏窗外景色。室内铺着柔软地毯，空调恒温系统配合环绕音响，墙角还装有多个电源插座方便给电子设备充电。
力量训练区的布局特别宽敞，各种综合训练器械按功能分区摆放。设计师特意在局部墙面设置镜子，既满足动作矫正需求，又避免了传统健身房满墙镜面的压迫感。
哑铃专区总在健身房最显眼的角落，从2.5公斤到50公斤的奥运标准哑铃应有尽有。现在高级场馆还配置了环形观众席，家属朋友可以坐在阶梯座位上观看训练过程。
多功能舞蹈室的地面采用枫木材料，底下隐藏着弹簧减震结构。这里配备智能灯光系统、环绕立体声设备，墙面整面镜墙旁边还设置了带过滤功能的饮水装置。
专业体能检测中心像小型医疗站，配置了能测肌肉含量的体成分分析仪、评估心肺耐力的功率车，还有测量柔韧度的坐姿前屈测试仪。所有数据都会同步到电脑系统生成专属报告。