健身房踩单车大腿疼怎么办？

很多时候疼痛是因为姿势没摆对。你得检查一下座椅的高度，脚踩下去时膝盖不要完全伸直也不能太弯，保持微曲最合适。还有座椅的前后位置，确保膝盖在脚踏最前位置时，垂直方向与髋关节对齐。姿势对了，受力均匀，大腿就不会那么累了。