健身单车座椅高度设置多少合适？

对于初学者或者伴有背痛困扰的人群，建议适当调高一点手柄的高度。这样可以在一定程度上减轻背部压力，让身体更适应。总之，任何调整都应遵循身体适应的原则，以舒适为准。