健身单车座椅高度设置多少合适？

使用动感单车减肥时，发力方式至关重要。切勿像普通自行车那样随意用膝盖猛骑，这样极易损伤膝盖。正确的做法是从臀部开始发力，保持大腿紧张，双脚匀速蹬踏板。