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健身单车坐垫太硬怎么办
健身单车坐垫太硬怎么办
😊小可爱
3月3日
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其实健身单车的坐垫偏硬是为了避免坐姿骑行时下肢发力不足,正确的做法应该是像公路车比赛那样保持站立骑行,这样能充分调动核心肌群参与运动。
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