骑健身车真的能减肚子吗？

骑健身车确实能达到减肚子的效果，因为它本质上是一种全身性的有氧运动。当你坚持骑行时，身体会优先消耗糖分，随后开始燃烧堆积的脂肪，只要你的腹部有脂肪储备，这种方法就能针对性地起到减脂作用。