健身车和椭圆机有什么区别？

最后关于心肺功能的提升效率，虽然两者都能有效增强心肺耐力，但侧重点略有不同。健身车由于运动强度容易快速提升，对于单纯追求心肺刺激和腿部耐力提升的用户来说，效率非常高。而椭圆机因为调动了更多的大肌群参与，单位时间内的热量消耗往往更高，更适合追求全身塑形和综合体能提升的人群。