健身车和椭圆机有什么区别？

从对关节的友好程度来看，很多人存在误区。实际上，健身车因为是有支撑的坐姿运动，且双脚持续接触踏板，确实对膝关节和踝关节的冲击极小，非常适合大体重人群或关节受损者。但椭圆机同样具有低冲击特性，其悬浮式的运动轨迹让关节在运动中几乎没有震动，对于保护膝盖同样出色，甚至在改善全身协调性方面更具优势。