家用有氧器材锻炼选哪个比较好？

如果你家里有空间，强烈推荐尝试动感单车。除了基础的有氧运动效果，它对于提高神经系统的敏捷性很有帮助，据说还能预防大脑老化，对健康益处多多，值得入手试试。