骑健身车能减掉肚子上的脂肪吗？

减肚子的核心在于持续的热量消耗。每天坚持骑行大约一小时，能够有效消耗体内的糖原储备，并加速多余脂肪的燃烧分解，只要坚持下来，腹部的脂肪层自然会变薄。