骑健身车能减掉肚子上的脂肪吗？
闲看花开 相比户外骑行，室内健身车更易养成习惯且环境安全。你不必担心恶劣天气如风雨阻碍行程，也无需顾虑马路上的交通安全隐患，更不用吸入令人担忧的室外PM2.5污染。
闲看花开 评论 (2)
话虽这么说，但只骑健身车不控制饮食，肚子上的脂肪可不会自动消失哦。
确实，室内骑行最大的优势就是“可持续”。很多人减肥失败不是因为练得少，而是因为很难坚持。冬天太冷、夏天太热或者下雨天，这些外部因素很容易让人放弃。在室内吹着空调骑车，不用面对风吹日晒，心理负担小很多，更容易形成规律的运动习惯。至于减肚子，核心还是得看热量缺口，但能坚持下来就是成功的一大半了。