iPhone健身目标一般设置成多少卡？

另外，除了单纯的卡路里消耗，健身目标还可以细化。比如有人喜欢设置运动时间目标，常见的有30分钟中高强度活动。还有人特别在意站立习惯，会设置每天站立的目标时长，比如12小时的站立时间，以此来避免久坐带来的健康隐患。