光膀子健身有哪些好处和坏处

从生活便利的角度来看，光膀子健身还有一个小好处就是少洗一件衣服。夏天训练出汗量大，如果穿着背心，汗液浸湿后需要额外清洗。光着膀子的话，训练后只需清洁身体，不用多处理一件吸满汗水的衣物，节省了洗衣的时间和精力。