公园健身器材有哪些类型
北京妞 锻炼是为了您一生的健康，而不是追求一夜之间的奇迹。建议的运动频率是每周3到5次，每次运动时间控制在15到60分钟之间，最好根据自己的身体状况制定计划，而非仅凭喜好。
北京妞 评论 (2)
这回答答非所问啊，问题是问器材类型，你却来讲运动频率和哲学了。不过话说回来，虽然没直接回答，但那种“不要追求一夜奇迹”的观念确实是当下很多过度健身的人缺少的，希望能有更多人看到这点。
这回答有点答非所问啊，问的是器材类型，给的是运动频率建议。不过道理倒是没错，坚持比强度重要。