公路车和山地车哪个更适合锻炼身体？
小确幸的守望者 从健身消耗的角度来看，山地车其实更占优势。虽然它车身较重，骑起来阻力相对大一些，但正是这种重量让你在相同距离下能燃烧更多的热量。对于想要通过骑行高效减脂的人来说，多付出的体力转化为更多的能量消耗，效果确实比公路车更显著。
小确幸的守望者 评论 (1)
确实，山地车因为自重和轮胎阻力，起步和维持速度更费力，燃脂效率理论上更高。但别忘了，公路车虽然轻快，却更容易让你骑出速度感和长距离，很多老鸟骑公路车一天破百都是常态。所以关键可能不在于车种本身，而在于你能否坚持长时间骑行。对于减肥来说，持续运动的时间可能比单次强度更决定最终效果。