高驰pace3健身模式使用方法是什么？
游戏宅男 高驰pace3里的健身模式其实就是指高强度间歇训练，也就是大家常说的HIIT。这种训练方式的核心逻辑是通过快速的有氧动作结合高强度的力量练习，以此来全方位提升你的心肺功能，同时也能有效地增强全身肌肉的力量。
游戏宅男 评论 (1)
原来HIIT还能这么理解，把心肺和力量结合起来确实效率更高。不过Pace 3主要是跑步表，健身模式的数据监测是不是没有专业健身房手表那么全面？打算买来专门练跑，顺便用这个模式做做日常训练，不知道精度咋样。
游戏宅男 高驰pace3里的健身模式其实就是指高强度间歇训练，也就是大家常说的HIIT。这种训练方式的核心逻辑是通过快速的有氧动作结合高强度的力量练习，以此来全方位提升你的心肺功能，同时也能有效地增强全身肌肉的力量。
原来HIIT还能这么理解，把心肺和力量结合起来确实效率更高。不过Pace 3主要是跑步表，健身模式的数据监测是不是没有专业健身房手表那么全面？打算买来专门练跑，顺便用这个模式做做日常训练，不知道精度咋样。