该不该选择健身？健身时应该先锻炼什么部位？

健身过程中你还能结识更多伙伴，甚至可能遇到心仪的对象。当然，健身一定要适度，并配合合理的饮食。只有科学锻炼和营养均衡相结合，才能确保健身成功，避免受伤。所以，不要盲目追求强度，要根据自己的身体状况合理安排。