该不该选择健身？健身时应该先锻炼什么部位？

在讨论具体锻炼部位前，必须强调健身先健脑。你要先学习健身常识，明确自己的健身目标。是想改善体态、提高心肺功能，还是塑形或增强力量？方式不同，训练重点也不同。不能一概而论，建议初学者先学习相关理论，再开始训练。