锻炼时饮食需要注意什么?

饮食要有节制,尽量远离油腻食物,选择清淡口味。同时要注意少喝酒、少抽烟,保持平和的心态和稳定的情绪,多笑笑,这对身体健康大有裨益。

评论 (0)