锻炼身体的自行车哪种比较好？
码字工人 从个人骑行经验来看，山地车因适应多种路况，成为健身爱好者的主流选择。虽然公路车更轻便且速度快，但对路况要求极高，在土路或不平路面优势全无。考虑到锻炼身体的目的，山地车稍重的车身反而能增加运动强度，提升锻炼效果。
码字工人 评论 (1)
其实我觉得还是得看具体情况。虽然山地车确实通用性强，但如果你家附近路况都很好，公路车的锻炼效果可能更好，毕竟风阻小，踩起来更顺畅，心肺功能训练更到位。而且山地车太重，在城市里骑有点累赘。
码字工人 从个人骑行经验来看，山地车因适应多种路况，成为健身爱好者的主流选择。虽然公路车更轻便且速度快，但对路况要求极高，在土路或不平路面优势全无。考虑到锻炼身体的目的，山地车稍重的车身反而能增加运动强度，提升锻炼效果。
其实我觉得还是得看具体情况。虽然山地车确实通用性强，但如果你家附近路况都很好，公路车的锻炼效果可能更好，毕竟风阻小，踩起来更顺畅，心肺功能训练更到位。而且山地车太重，在城市里骑有点累赘。