动感单车运动和跑步相比哪个更好？
阳光小哥88 动感单车和跑步其实各有千秋，效果都挺不错的。这两种运动都是大家非常熟悉的健身方式，坚持练的话，对身体的好处显而易见。它们都能加速身体的新陈代谢，让血液循环得更通畅，属于很全面的有氧运动。
阳光小哥88 评论 (2)
跑步其实对膝盖压力更大，尤其是体重基数大或者姿势不对的时候。动感单车相对温和一些，但要注意调整好座椅高度，不然伤膝盖也是分分钟的事。关键看个人喜好，能坚持下来的才是最好的。
跑步更适合我这种懒人，穿上鞋就能出门，不用等器械。不过单车确实对膝盖友好，大基数人群可以试试。反正动起来比躺着强，选哪个看个人习惯呗。