动感单车RPM分别代表什么？

动感单车作为室内健身的热门器材，其核心在于通过模拟真实骑行来锻炼心肺功能和塑形减肥。骑行者通过调节脚踏的速度和阻力，可以精确控制自己的心率。RPM作为转速指标，帮助用户直观地了解当前的运动节奏，从而更好地掌控有氧运动的强度，实现健身目标。