骑动感单车主要瘦哪些部位？

别被广告忽悠了，局部瘦身基本是伪科学。骑动感单车作为高强度的有氧运动，主要消耗的是全身脂肪。虽然腿部肌肉会充血暂时变紧，但想真正看到线条，必须配合全身减脂和合理的饮食控制。

真的只瘦腿吗？我觉得全身都瘦好吧，核心也得收紧才能骑得稳。而且这运动强度一大，出汗量比跑步还夸张，减脂效率挺高的。

其实只靠动感单车很难局部瘦腿，它更多是全身减脂。而且如果姿势不对或者阻力太大，腿部肌肉可能会变粗壮，反而达不到理想效果。