大学体育与健康教育的意义是什么

虽然身体素质训练课的强度较大，需要极大的毅力才能完成，且身体与器械接触频繁，可能导致手腕、手掌、锁骨、胸骨、腰椎、膝关节等部位承受压力，甚至出现腰背疼痛或肌肉发胀的情况，但这种全方位、多角度的均衡锻炼对个人的身体益处匪浅。这种在痛苦中坚持的过程，正是对身体素质和意志力双重打磨的体现。