大学体育与健康教育的意义是什么

除了增肌，素质训练还能改善体形体态，帮助矫正身体畸形。体形关注的是全身比例是否匀称协调，体态则强调坐姿、站姿和走姿是否端正优美。中国古代就很重视体态修养，认为‘站有站相，坐有坐相’。如果长期忽视体态端正，会直接影响骨骼的正常生长发育，而科学的训练能有效预防这些问题，塑造优美的身体线条。