大基数人群适合骑动感单车吗？
像素画家小王 动感单车的核心锻炼目标主要是下肢肌群，对于大腿和小腿部位的脂肪燃烧具有显著作用。由于大基数人群通常腿部脂肪堆积较多，因此针对性地锻炼下肢能带来更明显的体型改变。
像素画家小王 评论 (2)
大基数减脂首选肯定是游泳或者快走，动感单车虽然效率高，但对膝盖和关节的压力实在太大，万一动作变形或者车座高度不对，膝盖受伤了得不偿失。建议还是先从低冲击运动开始，等体重下来一些再考虑这种。
别光听风就是雨，大基数骑动感单车对膝盖压力真的很大！这种器械虽然练下肢，但体重过大时冲击力成倍增加。建议先通过游泳或快走减重，等体重降下来一点再尝试，否则膝盖废了得不偿失。