晨练适合骑动感单车吗？

采取一天跑步、一天动感单车交替进行的模式，是一种相当科学的健身策略。跑步有助于强化心肺功能并增加耐力，同时高效燃烧脂肪；而动感单车则侧重于腿部肌肉线条的雕刻以及心肺耐力的提升，两者互补效果极佳。