其次,菠萝中含有大量的水分,这正好可以弥补在健身过程中因为大量出汗而流失的水分,起到很好的补水作用,帮助身体保持水分平衡,防止脱水现象的发生。
确实,练完一身汗后,白水有时候喝不下去,菠萝酸酸甜甜的还挺开胃,补充电解质和水分一举两得。不过记得适量哦,毕竟糖分也不低,别当水喝啦。