没有跳高场地如何练习背越式跳高？

背越式跳高对节奏感要求极高，所以起跑时的步点确定是首要任务。建议在地面画一个弧形，通过多次往返奔跑测试，摸索出大约10到15步的合适距离，找到属于自己的节奏。