没有跳高场地如何练习背越式跳高？

如果没有正规场地，练习背越式跳高关键在于安全落地。必须准备海绵垫子，或者找两个席梦思床垫叠放在一起作为落地区，先把跳高架子支起来，这样就能在家或空地开始基础练习了。