首先需要打开你苹果手机的桌面，找到并点击那个齿轮形状的图标，也就是系统自带的“设置”选项，这是进入功能配置的第一步。
苹果手机自带健身系统怎么用？
进入设置界面后，向下滚动页面，在列表中找到“隐私”这一项，点击它进入隐私与安全的详细管理页面。
在运动与健身页面里，第一项通常就是“健身跟踪”，找到它右边的开关，将其从灰色点击变为绿色，这样就成功开启了健身数据跟踪功能。
最后一步是确认具体应用权限，页面下方会列出可以访问健身数据的应用列表，你需要点击每个应用右侧的开关进行授权，这样设置就全部完成了。
在隐私设置页面中，继续往下找，你会看到“运动与健身”这个分类，点击进入，这里集中管理所有健康和活动相关数据的权限。