70岁骑自行车多长时间比较合适？

如果是针对成年人的通用有氧运动标准，建议每天骑行45到60分钟为宜。这个时长能够让身体达到微微出汗的状态，从而有效提升肺活量和平衡能力，起到较好的强身健体作用，但这并不适合七十岁的老人。