60岁骑自行车锻炼对身体好吗？
吃口甜蛋糕 六十岁骑自行车锻炼确实是个不错的选择，它能够促进人体血液循环，帮助肌肉得到很好的锻炼，同时还能加强心肺功能的运作，增加氧气的吸收效率。此外，这种运动方式对于关节也是一种非常有益的保养手段，能让身体保持更好的状态。
吃口甜蛋糕 评论 (2)
赞同，不过60岁骑车要注意保护膝盖，别骑太快，量力而行。
其实这得看具体情况，骑车虽好，但60岁的人身体机能下降，如果姿势不对或者路面不平，反而容易伤膝盖。建议先去医院评估一下心肺功能，再决定要不要骑，别盲目跟风。