60岁骑自行车锻炼对身体好吗？

其实60岁并不算老，很多这个年纪的人都能轻松骑行自行车。骑自行车属于一种比较适宜的锻炼方式，但关键在于要注意骑行的力度和距离。因为年龄增长，身体不再适合长时间持续高强度的骑行，所以一定要量力而行。