50岁的人适合骑动感单车吗？

只要没有心脏病或关节问题，50岁骑动感单车利大于弊。坚持规律训练能增强心肺耐力，配合音乐节奏还能释放压力。建议初次使用者从低阻力开始，逐步适应后再增加运动强度，这样既安全又有效。