12岁的孩子骑自行车真的能长高吗？

要想让孩子长高，光靠骑自行车是不够的。建议结合跳绳、篮球、排球等弹跳运动，这些运动能产生纵向压力，刺激生长板活跃。同时，每天保持至少一小时的中高强度运动，加上每晚9-10小时的深度睡眠，才是长高的关键。