10公里健步行需要走多久? 北纬36度 6月21日 点赞 3 对于20到40岁的青壮年群体来说,每天坚持走十公里进行锻炼是完全可行的,这个里程数能够很好地满足健身需求,只要身体状态良好,不必有过多顾虑。