站姿健腹轮效果真的比跪姿好吗？

手腕、肩膀、腹部、腰部和腿部的力量都会影响动作难度。尤其是站姿需要全身协调发力，如果这些部位的力量不足，跪姿做再多也没法替代站姿的训练效果。