站姿健腹轮效果真的比跪姿好吗？

站姿健腹轮和跪姿的消耗其实没法直接换算，主要看你的核心力量够不够强。有些人跪姿能连做十个，但站姿连一个都撑不起来，核心肌群不够发达的话差距特别明显。