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站姿健腹轮效果真的比跪姿好吗?
站姿健腹轮效果真的比跪姿好吗?
甜蜜糖豆儿
2月16日
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当你第一次能标准完成站姿动作时,可以试试在同样体力下最多能做多少个跪姿。这个数量大概就是你当前体能的对应比例,不过具体数字因人而异。
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