站姿和跪姿健腹轮有什么区别？

在进行站姿健腹轮练习时，首要条件是绝对不能憋气，要学会慢慢调整呼吸法。相比跪姿，站姿对核心力量的要求远高于后者，因为根据杠杆原理，站姿的支点离腹部更远，需要支撑更多的自身体重，因此难度大幅增加。